减肥能不能吃碳水化物 碳水化合物减肥可以吃吗


减肥能不能吃碳水化物 碳水化合物减肥可以吃吗

文章插图
1、在减肥期间是可以吃碳水化合物的,在减肥的过程中一定要避免脂肪的大量分解而产生过多的酮体 。
2、在减肥过程中饮食上格外的注意,特别是晚上尽量少吃主食与蔬菜水果代替 。
【减肥能不能吃碳水化物 碳水化合物减肥可以吃吗】3、每天坚持有氧运动两个小时,有助于加快减肥的效果,减肥的过程是一个坚持的过程,建议坚持住 。