文章插图
【吃完饭多长时间适合做身体按摩 饭后多久可以按摩】1、饭后2小时再按摩，效果最好，过度饥饿或暴食后都不宜进行自我按摩 。
2、身体按摩主要有两方面作用：
（1）疏通经络 。从现代医学来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程，以协调各组织、器官间的功能，使新陈代谢水平有所提高 。
（2）调和气血 。按摩是以柔软、轻和之力，循经络、按穴位，施术于人体，通过经络传导来调节全身，借以调和气血 。正因为这样，所以按摩后可感到肌肉放松、关节灵活，使人精神振奋，消除疲劳 。

• 吸油纸保质期多久 吸油纸的保质期是多长时间
• 蒸花蟹要多长时间窍门 蒸花蟹要多少分钟
• 剪映一键成片怎么设置时长 剪映一键成片怎么延长时间
• 西瓜种子能保存多长时间 西瓜种子怎么保存到下一年种
• 怎么煮粽子好吃,要煮多长时间 怎么折粽子
• 鱼一般炖多久就熟了 炖鱼多长时间就熟了
• 大葱怕水淹多长时间 大葱怕水淹吗
• 怎么看手机使用了多长时间 看手机使用了多长时间如何做
• 传奇法师怎么设置自动魔法盾 传奇法师魔法盾持续多长时间
• 20个健康小习惯