当季水果有哪些8月 当季水果有哪些8月份吃


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1、桃:桃从6月中旬到10月初成熟 。桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之首 。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益 。
2、西瓜:8月也是西瓜的盛产期 。西瓜富含维生素A、B1、B2、C、葡萄糖、精氨酸等,有清热解暑、利小便、降血压的功效,对高热口渴、肾炎尿少、高血压等有一定的辅助疗效 。
【当季水果有哪些8月 当季水果有哪些8月份吃】3、甜瓜:天气越来越热,甜瓜等水分较多的水果,因其香甜的口感与生津止渴的功效,在夏季特别受欢迎 。甜瓜味甘,性寒,无毒,具有清热解暑,除烦止渴、利尿的功效 。
4、龙眼:夏季是龙眼成熟的好季节,龙眼具有补益心脾、补血安神、生津液、润五脏的功效,是良好的补品 。
5、哈密瓜:哈密瓜8、9月成熟 。哈密瓜有清凉消暑,除烦热,生津止渴的作用,是夏季解暑的佳品 。食用哈密瓜对人体造血机能有显着的促进作用,可以用来作为贫血的食疗之品 。