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1、少吃饭:在喝酒之前要吃七分饱,也不要大量的饮水,这样才能留出空间喝酒,否则肚子满的情况下喝酒,涨的难受
2、牛奶:在喝酒之前,最好喝一杯牛奶,牛奶中加入糖或者蜂蜜,能够很好的保护胃黏膜,防止胃炎
3、空腹:不要空腹喝酒,因为空腹喝酒很容易喝醉,最好是在喝酒之前吃一些油性的食物,用食物中的脂肪来保护胃部,饮酒就不会醉 。还可以吃些豆类食物保护肝
4、白酒:在喝白酒的时候,不要一次性喝完,需要分几口喝,否则腹胀难受,啤酒最好等到啤酒的气泡消下去之后再喝
5、喝酒的过程中不要喝冰水等刺激性饮料,而且不要与可乐汽水一起喝,这样身体就会更快的吸收酒精,更容易醉
6、蔬菜:由于酒对肝脏的伤害非常大,所以在喝酒的时候多吃一些蔬菜,蔬菜中的维生素对肝脏有好处,还可以吃一些豆类食物
7、喝酒的速度:喝酒不要喝得太快,因为喝酒快,血液中的乙醇就会升,很快出现醉酒,如果慢慢饮酒,就会不容易喝醉
【与人喝酒的技巧 喝酒的窍门】8、酒后:喝酒之后最好不要喝浓茶解酒,但是可以喝一些淡茶,喝酒之后还可以吃一些水果和甜点,最好能喝一些热汤,对解酒的效果非常好 。
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