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1、“深吸慢呼气息控制延长练习” ， 其要领是：先学会“蓄气” ， 先压一下气 ， 把废气排出 ， 然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样 ， 自然松畅地轻轻吸 ， 吸的要饱 ， 然后气沉丹田 ， 慢慢地放松胸肋 ， 使气像细水长流般慢慢呼出 ， 呼得均匀 ， 控制时间越长越好 ， 反复练习4—6次 。
【练唱歌三种方法 如何练习唱歌】2、“深吸慢呼数字练习” ， 我们把第一步骤称为“吸提推送” ， “吸提”的气息向里向 ， “推送”的气息向外向下 ， 在“推送”同时做气息延长练习 。
3、“深吸慢呼长音练习” ， 经过气息练习 ， 声音开始逐步加入 。这一练习仍是练气为主 ， 发声为辅 ， 在推送同时择一中低音区 ， 轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺) ， 女生发“咿”音(小嗓”咿”是外送) 。一口气托住 ， 声音出口呈圆柱型波浪式推进 ， 能拉多长拉多长 ， 反复练习 。

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