阿胶糕一天吃几块 自己做的阿胶糕一天吃几块


阿胶糕一天吃几块 自己做的阿胶糕一天吃几块

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1、每天不建议多吃,2~3块是比较合适的 。阿胶糕是由阿胶、红枣、黑芝麻等制成的滋补食品,具有补气养血,美容养颜的作用 。有贫血症状的话,可以多吃几块,最多也不要超过6块 。因为阿胶比较滋腻,吃多了不好消化,肠胃不舒服 。
2、正确服用阿胶糕的方法是每天吃三到五片,不可多食 。秋冬季节需连续服用,总量在1000克-2000克之间,常年坚持效果最佳 。
3、体热的人群尽量少服用阿胶糕,每天一到两片,服用时应该多喝水,如有不良反应即应立即停止服用 。
4、服用阿胶糕期间不宜食用白酒 。因为阿胶性热,多食生痰动火,而白酒也属甘辛大热,二者同食,易致血热 。
【阿胶糕一天吃几块 自己做的阿胶糕一天吃几块】5、女性来例假时最好不要服用阿胶糕,因为阿胶糕服食过后利于下血,血量会增加 。
6、阿胶糕与芝麻忌与鸡肉同食,消化不良者不宜服用 。另外,服用阿胶糕期间尽量避免食用萝卜、浓茶等 。肺炎、支气管扩张等患者亦不易食之 。