小月子怎么做恢复最好 小月子怎么做


小月子怎么做恢复最好 小月子怎么做

文章插图
1、流产后至少在家休息一周,头三天可以卧床休息 。
2、一定要注意保暖,避免吹冷风,不要接触冷水 。
3、加强营养,少吃多餐,多吃一些清淡易消化,营养丰富的食物,不吃辛辣刺激油腻生冷寒性食物 。
4、流产后一个月内禁止性生活,不能进行盆浴,一定要用淋浴头冲洗外阴,保持外阴清洁卫生 。
【小月子怎么做恢复最好 小月子怎么做】5、流产后一定要好好调养,不要做重体力活动,也不要剧烈运动 。