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1、在坐月子期间 ， 是可以适当吃零食的 ， 但是 ， 注意少吃辛辣、刺激的零食 ， 会对胃肠造成刺激 。不要吃含有添加剂、色素的零食 ， 容易对宝宝的发育造成影响 。因为在坐月子期间 ， 由于活动受限制 ， 胃肠蠕动差 ， 容易发生便秘的情况 ， 吃有助于消化的零食 ， 能够促进胃肠的蠕动 ， 能够缓解便秘的情况 。
【冬天坐月子可以吃什么零食 坐月子可以吃什么零食】2、可以吃新鲜的温性水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等 ， 有利于母体的身体健康 ， 有利于乳汁的分泌 ， 对宝宝的发育也有一定的好处 。

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