文章插图
1、可多吃一些动物性的蛋白 ， 像牛肉 ， 羊肉 ， 猪肉 ， 瘦肉等食物都是可以吃的 。因为头发的主要成分是蛋白质 ， 如果想要长头发快 ， 必须要有丰富的蛋白质 。因此 ， 这个期间吃这些动物蛋白食物是比较好的 。
【头发太短了怎样快点长长 头发太短了快点长长的方法】2、也可以吃一些豆类 ， 鱼虾 ， 鸡蛋 ， 这些含铁比较丰富的食物 ， 还可以多吃一些黑芝麻以及富含维生素丰富的新鲜蔬菜和水果 ， 对长头发都有较好的作用 。
3、要注意保证充足的睡眠 ， 避免熬夜对长头发有帮助 。

• 鸡精吃多了会掉头发吗 味精吃多了掉头发吗
• 头发长得快的方法 怎样让头发长得快
• 怎样快速长头发 快速长头发方法
• 头发发质差怎样可以变好 如何改变发质
• 37分烫发教程 烫37分发型头发要多长
• 四喜丸子的由来 四喜丸子的由来慈禧太后
• 怎样护理头发 正确护理头发的方法
• 哺乳期妈妈几个月可以染头发 哺乳期到底能不能染头发
• 梦见掉了很多头发什么征兆 梦见掉了很多头发什么征兆啊
• 电缝纫机踏板太重怎么调 缝纫机踏板太重怎么办