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1、减肥应该注意管住嘴 ， 控制饮食 ， 可以吃些低热量的食物 。水果可以选择樱桃、梨、菠萝、葡萄柚、杨梅、苹果、山楂等 ， 还可以多吃些西红柿、黄瓜、菠菜、小青菜等 。
【想减肥要怎么吃才能减肥 想减肥要怎么吃】2、但是一定注意不要食用肥腻食物 ， 尤其注意避免食用动物的内脏、蟹黄、鱼卵等 ， 喝奶时应该注意选择低脂、无糖奶类 。减肥期间需注意控制饮食 ， 但是注意不要过度节食减肥 ， 应该注意粗细、荤素搭配合理 。

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