控油应该吃什么 控油应该吃什么好


控油应该吃什么 控油应该吃什么好

文章插图
1、多吃蔬菜能控油 。生活中要注意调节饮食,多吃蔬菜,限制多脂、多糖饮食,忌食辛辣、酒等刺激性食物(如煎炸食品、辣椒、烟、酒、咖啡 以及含异形蛋白的牛肉等等) 。
【控油应该吃什么 控油应该吃什么好】2、避免精神过度紧张及局部搔抓,生活有规律,保持足够睡眠 。另外可药物内服治疗,可用维生素 B6、 B2或复合维生素 B,烟酰胺等 。