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1、增加解酒酶可以通过食物方面进行调理 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 多吃解酒的食物 ， 多吃富含维生素c、维生素e的食物 ， 比如多喝一些蜂蜜水 ， 多吃葡萄 ， 也可以用葛根、葛花来泡水喝 ， 可以解酒 ， 给身体补充解酒酶 ， 也可以多喝一些酸奶、牛奶 。
【一招解决喝酒脸红 如何提高体内解酒酶】2、在喝酒之前要吃一些食物或者粥 ， 保护胃黏膜 。如果长期大量的喝酒 ， 可以出现身体各个脏器的损害 ， 以及脑组织的损害 ， 一定要戒酒 。如果饮酒过量 ， 无论是解酒酶高或者低 ， 都可能对肝脏、肾脏造成非常大的损害 。
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