【什么时候洗头是最佳时间 什么时候洗头是最佳时间段】

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1、洗头最佳的时间是晚上9点 ， 因为晚上10点到凌晨2点是头皮细胞的再生期和活跃期 ， 在这之前清洗头皮可以促进头皮细胞再生 。其实从下午1点到晚上10点都比较适合洗头 ， 最不适合洗头的是10点之后到上午这段时间 ， 都是头皮松弛和休整期 ， 不适合过度刺激 。
2、头发吹干再睡觉 ， 湿着头发睡觉的危害很多 ， 比如容易着凉感冒、毛鳞片容易受损、掉发增多、发质变差等等 。睡觉之前一定要确保头发9成干以上 ， 这样可以减少毛鳞片受损让头发长期柔顺 。
3、不要梳湿头发 ， 刚洗完头发 ， 毛鳞片还处于张开状态 ， 这个时候如果梳头发次数过多 ， 会造成明显的毛鳞片受损 ， 头发干燥之后会变得很毛躁 。

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