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1、功效与作用：杏是日常生活中比较常见的一种水果 。味道比较鲜美、营养价值很丰富 ， 里面的维生素a、维生素c、维生素p含量非常高 ， 不但可以起到营养神经的目的 ， 而且可以起到美容养颜、延缓视疲劳的功效 。其中的维生素b17还有一定的抗癌效果 ， 这种水果中的矿物质也比较丰富 ， 钙离子可以增强骨骼的强度 ， 钾离子可以预防心脑血管疾病 。
【杏的功效与作用及禁忌 杏的好处和注意事项介绍】2、禁忌：需要注意的是 ， 这种食物本身吃多之后容易刺激胃肠道 ， 引发恶心、呕吐 ， 所以不建议吃的特别多 。

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