冬天游泳减肥效果好吗 进行冬泳能不能减肥

【冬天游泳减肥效果好吗 进行冬泳能不能减肥】

冬天游泳减肥效果好吗 进行冬泳能不能减肥

文章插图
1、冬泳是一项在冬天进行的游泳运动,当然是可以减肥的 。
2、冬季脂肪代谢比较低,当人的身体受到冷水刺激后,全身血液循环和新陈代谢也会加强 。而且,冬泳时水下温度较低,身体产生的能量除了要克服水中阻力,还要产生热量维持体温,所以我们在水中的能量消耗要远远大于陆地上,如果配合饮食控制,是能起到减肥作用的 。