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1、人参果果肉比较硬，不适合小宝宝食用 。注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的 。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9% 。
2、人参果的功效作用:抗癌:人参果中含有丰富的人体所需的营养物质，可以给我们的身体补充到充足的营养物质，可以起到防癌抗癌的效果 。对我们的身体是非常健康的 。
3、降血糖:因为人参果是属于低糖的水果，不会担心给我们的身体带来更多的糖分，而且它的味道比较清淡，能起到降血糖的效果 。
【哪些人不适宜吃人参果 人参果那些人不适合吃】4、美容:人参果中的高蛋白非常的丰富，可以给我们的皮肤补充到充足的需要的胶原蛋白，对我们的皮肤是极好的 。

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