【叶酸什么时候吃最佳时间 叶酸什么时候吃】
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1、女性从怀孕前3个月到怀孕后3个月补充叶酸，对预防胎儿神经管畸形效果最好 。怀孕前3个月补充叶酸可以创造良好的内部环境，为胎儿大脑发育提供良好的平台 。
2、怀孕后的前3个月，也就是孕早期，是胎儿中枢神经系统的发育期，此时补充叶酸可以有效预防胎儿脑畸形 。一般叶酸的剂量需要每日补充400微克 。如果女性在怀孕前后不服用叶酸，很可能会错过服用叶酸的最佳时间 。
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