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1、孕期可以吃莲子没有任何问题 。在怀孕的时候 ， 主要禁忌就是螃蟹不能吃 ， 因为是在中医角度来说是滑胎 ， 有寒凉的作用 ， 西瓜要尽量少吃 ， 不要吃的太多 ， 因为也是属于寒凉的食物 ， 有流产的风险性 ， 但也不一定出现 ， 要适当的少吃 。
2、多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 新鲜的蔬菜水果 ， 里面含有大量的维生素和微量元素 ， 是胎儿生长发育所必须 。
【刚刚生完孩子的孕妇可以吃莲子吗 孕妇可以吃莲子吗】3、大鱼大肉要适当的控制 ， 整个孕期体重升高25斤是最标准 ， 要控制好饮食 ， 控制好体重 ， 以免引起妊娠合并症的发生 ， 如果过胖可能会出现妊娠合并症 ， 例如妊娠其糖尿病、妊娠期急性脂肪肝、妊娠期急性胰腺炎 ， 这都是比较危险的疾病 。做好定期的产检 ， 36周之前每个月产检一次 ， 36周之后每周产检一次 。
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