![吃红薯的好处和功效与作用 吃红薯的好处](http://img.cnfanrong.com/230820/14402TT6-0.jpg)
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1、能够润肠通便 , 番薯当中含有丰富的膳食纤维 , 能够很好的刺激肠道的蠕动 , 对于大便秘结所造成的便秘 , 如果适当的吃番薯 , 能够起到很好的预防和治疗的作用 。
2、能够补中和血 , 对于脾虚所造成的消化不良和水肿 , 如果适当的吃番薯 , 通过健脾胃能够缓解水肿的症状 。
【吃红薯的好处和功效与作用 吃红薯的好处】3、能够益气生津 , 对于津液不足所造成的口渴、阴虚火旺 , 如果适当的吃番薯 , 能够起到补中和血缓解症状的好处 。
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