吃草莓的好处与功效 吃草莓的好处


吃草莓的好处与功效 吃草莓的好处

文章插图
1、防止掉发
【吃草莓的好处与功效 吃草莓的好处】草莓含有叶酸,鞣花酸,维生素B5和B6,这有助于防止你的头发稀疏与脱落 。此外,矿物质,如镁和铜等,有助于防止真菌生长和头皮屑 。自制草莓发膜也非常适合你的头发 。
2、美容作用
草莓富含抗氧化剂和维生素C,有助于延缓衰老,保持皮肤健康和长时间防皱 。草莓还是水杨酸的天然来源,众所周知,草莓是痤疮的天敌,是完美的自制面膜 。/3、增强记忆力
假如你想增强记忆力,那就在你的日常饮食中添加草莓 。草莓含有非瑟酮,这是一种自然产生的类黄酮,能刺激信号通路,有助于提高你的记忆 。根据发表在神经病学年鉴的研究,每周吃两个或更多草莓能帮助老年妇女延迟记忆衰退 。