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1、孕妇是可以吃葵瓜子的 。葵瓜子中营养丰富 ， 含有很多不饱和脂肪酸 ， 能有效的预防血管硬化 ， 也有预防便秘的作用 。但是最好也不能多吃 ， 毕竟是油性食物 ， 如果吃得太多 ， 易长胖 。
2、首先 ， 葵瓜子里面的营养成分比较多 ， 孕妇吃点还是挺不错的 。不过由于在葵瓜子里面的脂肪含量比较多 ， 因此需要适量去吃才行 。而且孕妇适当吃点能够有效预防贫血的情况 ， 还能更好安定自身的情绪 ， 也能促进睡眠 ， 无论对胎儿或者孕妇都会有一定的好处 。
3、其次 ， 因为在葵花子里面的维生素e含量比较多 ， 能够避免不饱和脂肪酸在身体里面快速氧化 ， 从而可以更好的改善系统循环 ， 也能有效避免血管疾病 。同时在葵瓜子当中还有植物醇等成分 ， 当被人体吸收之后 ， 还能避免胆固醇出现提升的现象 。
【孕妇可以吃葵瓜子吗晚期 孕妇可以吃葵瓜子吗】4、最后 ， 虽然孕妇能够吃葵瓜子 ， 但里面还是有一些糖分 ， 对于患上孕妇糖尿病的朋友而言最好不要吃 ， 以免无法更好控制住血糖 。而且里面的油脂也比较多 ， 摄入过多会让身体里面的热量上升 ， 也会让血脂升高 ， 因此控制分量是很重要的事情 。

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