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1、孕妇不仅能吃红枣 ， 而且红枣属于补血的药物和食物 ， 进食后对孕妇的身体健康和胎儿发育均大有益处 。
2、红枣含有丰富的维生素C ， 可增强母体的抵抗力 ， 还可促进孕妇对铁质的吸收；含有十分丰富的叶酸 ， 叶酸参与血细胞的生成 ， 促进胎儿神经系统的发育；红枣中含有维生素A ， 一般孕妇对维生素A的需要量比非孕期要多出20%-60%；红枣中维生素P的含量也在百果中名列前茅 ， 孕期高血压、抵抗力低时吃枣均有益 。
【孕妇可以吃红枣吗?孕早期 孕妇可以吃红枣吗】3、红枣营养丰富、性平味甘 ， 是很好的滋补营养品 ， 有改善虚弱体质、滋补神经、补血安神、养胃健脾、补中益气等功效 ， 对孕妇非常有好处 。另外 ， 红枣还能提高孕妇免疫能力 ， 避免生病时服用药品影响胎儿的健康 。所以 ， 孕妇能吃红枣 。不过每天生吃1-2颗即可 ， 不要多吃 ， 否则会影响消化 。

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