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【桂圆干怎么吃 桂圆干怎么吃治失眠效果好】1、可以直接泡水喝 。可以煮桂圆鸡蛋糖水 。桂圆炖鸡肉，具有养颜益血的作用 。睡前食用10个左右的桂圆，可养心宁神 。可以通过粳米、桂圆、红枣煮粥，用于补脾生血、养心增智，老年人适宜多服用 。可以通过桂圆10枚，煮荷包蛋2个，另加少量的白糖空腹吃 。可以通过桂圆高梁酒浸泡1个月，睡前服用，用于安神定志 。
2、所以日常生活可以通过食疗的方法，进行调理的身体不适症状，在医生指导下调理应用 。桂圆具有养血、宁心、补脾以及增强身体免疫力的临床作用 。

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