亚麻籽油的功效与作用及食用方法 亚麻籽油的功效与作用

【亚麻籽油的功效与作用及食用方法 亚麻籽油的功效与作用】

亚麻籽油的功效与作用及食用方法 亚麻籽油的功效与作用

文章插图
1、调节血脂 。随着人们生活水平的不断提高,血脂异常已经成了危害人们身体健康与生命的重要因素,它是引发人类动脉硬化和冠心病的主要存要,人们平时多吃一些亚麻仔油就能调节血脂预防血脂异常,因为它含有大量亚油酸,这种物质能清理人体血液中的胆固醇,也能降低甘油三脂和低密度蛋白的含量,这些指数下降以后,血脂就会恢复正常 。
2、稀释血液 。亚麻仔油中含有的亚麻酸可以调节血糖脂肪以及蛋白质的代谢,它能降低人类血液中可溶性蛋白的含量,也能加快血液流动,能起到稀释血液,促进血液循环的重要功效,平时经常食用可以有效减少血栓生成 。