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1、炖排骨汤吃 ， 食材：青木瓜一个 ， 排骨500克 ， 花生150克 ， 食盐适量 ， 生姜数片 。做法：木瓜去皮、去籽切成小块；排骨洗干净 ， 用水浸泡20分钟 ， 滤去血水；将排骨、生姜放入砂锅中 ， 加水大火烧开后 ， 中火炖1小时 。然后放入木瓜 ， 炖至木瓜变软添加少量食盐即可 。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸 ， 有利于人体对食物进行消化和吸收 ， 故有健脾消食之功 。
【青木瓜没熟怎么吃 青木瓜没熟怎么吃好】3、木瓜酶还有助消化的能力 ， 因此能够快速的排出沉积在体内的毒素 ， 对于由内到外清爽肌肤 ， 效果非常好哦 。营养更容易被皮肤和身体吸收 。尤其是肺部受到木瓜营养滋润 ， 有助于促进行气活血 ， 让皮肤变得光滑柔嫩 ， 细腻红润 。

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