青木瓜没熟怎么吃 青木瓜没熟怎么吃好


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文章插图
1、炖排骨汤吃 , 食材:青木瓜一个 , 排骨500克 , 花生150克 , 食盐适量 , 生姜数片 。做法:木瓜去皮、去籽切成小块;排骨洗干净 , 用水浸泡20分钟 , 滤去血水;将排骨、生姜放入砂锅中 , 加水大火烧开后 , 中火炖1小时 。然后放入木瓜 , 炖至木瓜变软添加少量食盐即可 。
2、木瓜中的木瓜蛋白酶可将脂肪分解为脂肪酸 , 有利于人体对食物进行消化和吸收 , 故有健脾消食之功 。
【青木瓜没熟怎么吃 青木瓜没熟怎么吃好】3、木瓜酶还有助消化的能力 , 因此能够快速的排出沉积在体内的毒素 , 对于由内到外清爽肌肤 , 效果非常好哦 。营养更容易被皮肤和身体吸收 。尤其是肺部受到木瓜营养滋润 , 有助于促进行气活血 , 让皮肤变得光滑柔嫩 , 细腻红润 。