山楂可以减肥吗 吃鲜山楂可以减肥吗


山楂可以减肥吗 吃鲜山楂可以减肥吗

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1、单纯的吃山楂,没有控制饮食以及未做运动,这种情况起不到减肥的效果,山楂能够促进胃肠蠕动,尤其是进食油腻的食物,能够起到助消化的作用,但是山楂里面也含有一定的糖分,对糖尿病患者应该慎重应用 。
【山楂可以减肥吗 吃鲜山楂可以减肥吗】2、减肥是需要综合饮食控制、多运动来做到的,单纯吃山楂减肥,这样减肥的力度比较低,减肥必须将体内多余的热量消耗出去,这样才能够起到体重减轻的作用,进食山楂过多也会引起发胖 。