南瓜和什么搭配好做最好 南瓜和什么搭配好


南瓜和什么搭配好做最好 南瓜和什么搭配好

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【南瓜和什么搭配好做最好 南瓜和什么搭配好】1、南瓜和猪肉:南瓜和猪肉搭配 , 炒菜或煮汤均可 。不仅做法都很简单 , 具有健脾胃 , 预防糖尿病的功效 。像南瓜蒸排骨 , 
2、南瓜和莲子:南瓜和莲子一起煮粥 , 能清热解毒 , 对高血压、高血脂 , 糖尿病 , 肥胖病和各种心血管疾病 , 以及上火便秘等都有很好的食疗保健功效 。
3、南瓜和山药:南瓜和山药一起搭配 , 可炒菜 , 也可煮成粥 , 或打成羹 。具有补气安神 , 增强人体免疫力 , 是糖尿病和心血管病人夏季保健的最佳选择 , 不但可以增强体质 , 还能增强人体的抗暑热能力 。
4、南瓜和绿豆:南瓜和绿豆一起搭配煮成粥 , 其清热解毒的效果立竿见影 , 常喝不但能降血糖、血压 , 利尿排毒 , 还能补益肝肾 。特别适合患有脂肪肝或其它肝病的人 , 以及肥胖怕热的人调节身体食用 。
5、南瓜和面粉:把老南瓜和面粉做成疙瘩汤 , 特别的好吃 。具有健脾养胃 , 瘦身美容的功效 。夏天胃口不好的时候 , 做些南瓜疙瘩汤 , 能让人吃得浑身舒服 。