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1、早上食用苹果效果最好 , 苹果中含有大量的膳食纤维及维生素 , 可有效增加饱腹感 , 早上食用苹果 , 可有效预防胆结石 。苹果有促进肠道蠕动的作用 , 从而可达到预防便秘的效果 。
【吃苹果的最佳时间 吃苹果的最佳时间是几点】2、每天吃苹果 , 可以增加身体的抗病能力、增加身体的免疫力 , 可以预防感冒 , 并且抵抗癌症 。苹果中含有非常丰富的维生素C、维生素A和维生素B , 经常服用苹果可以增加细胞的自愈能力和代谢能力 , 促进身体毒素的排出 。
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