枇杷一天吃多少最合适一岁 枇杷一天吃多少最合适

【枇杷一天吃多少最合适一岁 枇杷一天吃多少最合适】

枇杷一天吃多少最合适一岁 枇杷一天吃多少最合适

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1、枇杷味甘 , 酸 , 性凉 , 不宜过多食用 , 否则其凉性容易刺激肠胃 , 引起肠胃不适;另外 , 枇杷中含有丰富的糖类物质 , 如果食用过多容易有碍脾胃运化 , 助湿生痰 , 引发痰热等不适症状 , 一般建议枇杷一天吃5-10颗即可 。
2、枇杷是一种十分常见的水果 , 果肉软嫩 , 口感甘甜 , 其中含有丰富的营养成分 , 如:果糖、葡萄糖、多种维生素、胡萝卜素、钾、磷、铁、钙等 , 同时它还具有一定的润肺燥、止咳嗽等功效 , 枇杷毕竟是一种食物 , 一般单纯用枇杷止咳效果有限 , 通常是将它与其他止咳药物或食物配伍食用效果更佳 。