如何正确测量大腿围 如何准确测量大腿围


如何正确测量大腿围 如何准确测量大腿围

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测量大腿围的正确方法:
1、被测者两腿分开与肩同宽,两腿平均负担体重,测量者将皮尺放在后面臀下横纹处,水平测量大腿一周的围度为大腿围,将测量左右两大腿的围度值相比较,看其左右肌肉发育是否均匀 。
【如何正确测量大腿围 如何准确测量大腿围】2、腿部测量大腿尺寸时,大腿向前伸半步,勿用力,测量臀部下方大腿的部分 。大体上讲,双腿并拢后,两腿之间只有4个小空隙才是最标准的 。