豆皮怎么吃减肥 豆皮怎么吃


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豆皮怎么吃共有5步 。可做酱焖豆皮、海带炖豆皮、咕咾汁豆皮等 。准备食材:豆皮、豆瓣酱、红烧酱油、青蒜、大葱、白糖、食盐 。以下是酱焖豆皮的具体操作步骤:
操作/步骤
1
青蒜、大葱洗净切末
青蒜、大葱洗净切成末备用 。
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豆皮洗净切条焯煮
豆皮洗净切成条,放入沸水中,焯煮1分钟,捞出备用 。
3
配料小火炒香
热锅烧油,放入葱末、青蒜末、豆瓣酱小火炒香味 。
4
放入豆皮、调料炒匀
放入豆皮炒至稍微上色,加入红烧酱油、白糖翻炒均匀 。
5
加水小火焖煮
加入适量水,大火烧沸后,改小火焖5-6分钟,放入青蒜末,大火收汁即可 。

END
总结:以上就是关于豆皮怎么吃的具体操作步骤,希望对大家有帮助 。