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蚂蚱菜怎么吃共有4步 。可做蒜泥蚂蚱菜、虾仁炝拌蚂蚱菜、蚂蚱菜饼等 。准备食材：蒜泥、食盐、醋、生抽 。以下是蒜泥蚂蚱菜的具体操作步骤：
操作/步骤
1
蚂蚱菜洗净
蚂蚱菜洗干净备用 。
2
蚂蚱菜焯水
热锅热水，放入蚂蚱菜焯水，焯至蚂蚱菜变色 。
3
攥干水分
捞出攥干水分备用 。
4
蚂蚱菜中加入调料
盆内放入蚂蚱菜，加入蒜泥、盐、醋、生抽，搅拌均匀即可 。

END
【蚂蚱菜怎么吃 蚂蚱菜怎么吃最有营养】总结：以上就是关于蚂蚱菜怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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