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黑木耳怎么吃共有3步 。可做山药炒黑木耳、凉拌豆角黑木耳、黑木耳炒腐竹等 。准备食材：黑木耳、胡萝卜、山药、盐、鸡精、蒜瓣、葱 。以下是山药炒黑木耳的具体操作步骤：
操作/步骤
1
食材洗净切好
【黑木耳怎么吃 黑木耳怎么吃补血效果好】
黑木耳用温水泡发，山药、胡萝卜洗净切长条 。
2
炒胡萝卜、黑木耳
热锅烧油，放入蒜瓣煸香，放入胡萝卜、黑木耳翻炒2分钟 。
3
放入山药、调料
放入山药，加入盐、葱花、鸡精翻炒均匀即可 。

END
总结：以上就是关于黑木耳怎么吃的具体操作步骤，希望对大家有帮助 。

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