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藜麦怎么吃好吃共5个步骤 ， 需要准备南瓜、藜麦 ， 以下是藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤：
操作/步骤
1
南瓜藜麦清洗干净
【藜麦的正确吃法怎样 藜麦怎么吃好吃】
南瓜清洗干净后 ， 顶部切开 ， 藜麦清洗干净 。
2
放上蒸锅蒸熟
南瓜和藜麦放上蒸锅蒸20-30分钟蒸熟 。
3
挖出南瓜籽
蒸熟后取出 ， 将南瓜籽挖出 。
4
翻炒藜麦
不粘锅中倒入橄榄油 ， 小火微微热油 ， 放入蒸熟的藜麦 ， 翻炒一会 。
5
藜麦舀入南瓜
把炒好的藜麦舀入南瓜中即可 。

END
总结：以上就是关于藜麦怎么吃好吃的具体操作步骤 ， 希望对大家有帮助 。

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