文章插图
1、鲤鱼的营养价值：鲤鱼的蛋白质不但含量高而且质量佳，能够给人体提供所需的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D 。
2、长期吃鲤鱼可以消水肿通乳汁，有清热解毒、止咳下气、补脾健胃等功效 。
3、鲤鱼的视网膜上含有大量的维生素A，因此，鲤鱼眼睛明目的效果特别好 。
【鲤鱼的营养价值及功效与作用及禁忌 鲤鱼的营养价值及功效与作用】4、鲤鱼的脂肪多为不饱和脂肪酸，能很好的降低胆固醇，可以防治动脉硬化、冠心病，因此，多吃鱼可以健康长寿 。

• 干海参的营养价值及功效与作用图片 干海参的营养价值及功效与作用
• 米糖用什么做的 米糖怎么吃
• 萝卜酸菜的营养价值及功效与作用 酸菜的营养价值及功效与作用
• 对虾的营养价值及功效与作用 对虾的营养价值及功效与作用 m.由来.cn
• 毛豆的营养价值及功效与作用吃多少 毛豆的营养价值及功效与作用
• 玉米的功效与作用及营养价值和禁忌 玉米的功效与作用及营养价值
• 西兰花的营养价值及功效与作用 西兰花的营养价值及功效与作用图片
• 鳝鱼的营养价值及功效与作用禁忌 鳝鱼的营养价值及功效与作用
• 鸡爪的营养价值及功效与作用油 鸡爪的营养价值及功效与作用
• 海参花的功效与作用及营养价值图片 海参花的功效与作用及营养价值