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豆腐皮性平味甘 , 有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效 。豆腐皮营养丰富 , 蛋白质、氨基酸含量高 , 豆腐皮还有易消化、吸收快的优点 。是一种妇、幼、老、弱皆宜的食用佳品 。豆腐皮春卷是一道营养餐
首先要将备好的整张豆腐皮切成大小相当的小块 ,
准备好冬笋以及猪肉 , 清洗干净以后都要切成丝状备用 , 同时荠菜小白菜胡萝卜等洗干净后放在沸水里烫生 , 捞上来一干水分后再切成碎末
面粉放入盆中 , 加入适量清水 , 把面粉调成糊状
【豆腐皮春卷的做法视频 豆腐皮春卷的做法】起锅烧油 , 放入肉丝、笋丝以及荠菜末 , 适当翻炒 , 再加入调味料
将这些炒好的菜和配料放在豆腐皮上 , 豆腐皮置案板上铺开 , 包馅成卷 , 在合口处涂上面糊
再次起锅烧油 , 将油烧至五成热 , 将包好的豆腐皮春卷 , 春卷逐个下锅炸至金黄色时 , 捞出盛盘即成 。
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