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1、生吃，功效：强阴益精、开胃健脾 。
【女性吃石斛的10大好处 石斛的功效是什么】2、煲汤，功效：补虚养阴，清热 。
3、泡茶，功效：开胃健脾、降火理气、对慢性咽喉炎疗效显著 。
4、熬制药膏，功效：对劳损虚弱、肢节多痛、体乏、夜多盗汗等症状有显著疗效 。
5、浸泡药酒，功效：补肾养阴、生精祛风 。
6、美食入膳，功效：养阴生津、抵虚热、微汗、筋骨酸痛等常见的体虚症 。
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