空腹喝咖啡好吗 每天早上空腹喝咖啡好吗

【空腹喝咖啡好吗 每天早上空腹喝咖啡好吗】

空腹喝咖啡好吗 每天早上空腹喝咖啡好吗

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1、早晨空腹喝咖啡不太好,切忌不能空腹喝咖啡,否则身体健康会受到极大损害 。相反吃完早餐喝咖啡好处多 。
2、早上吃早餐后喝咖啡的好处:首先,早上喝咖啡可以帮助排便 。咖啡可刺激肠胃蠕动,产生通便作用,有便秘的人,早上喝咖啡可改善通便 。但其他时间段喝咖啡效果不是很明显 。
3、早上喝咖啡可提神 。咖啡因能刺激脑部中枢神经系统,可提振精神、让人集中注意力,尤其前一天睡眠不足或因感冒感觉昏沉时,可藉由这杯咖啡短暂帮助脑子维持警醒,得以全神贯注地应付工作或考试 。