入伏时要注意加强饮水，三伏天时因为炎热会排泄很多汗液，导致人体失水多 。且不能过分贪凉 ， 这样对我们的身体是没有好处的，同时我们也可以趁着三伏天对自己的身体进行调养 。
三伏天是每年中最热的一段时间，每年夏至以后的第三个庚日为初伏，第四个庚日是中伏，到立秋后的第一个庚日就为末伏 ， 我们在三伏天期间是有很多需要注意的东西的 。
【入伏需要注意什么】虽然三伏天的时候天气炎热，通过食用寒凉的食物来达到降暑目的这种行为是不可避免的，但是我们仍须注意分寸不能过分贪凉，这样对我们的身体是没有好处的 。
同时我们还要注意加强饮水，三伏天时因为炎热会排泄很多汗液 ， 会导致人体失水多 。同时，还有一句俗语叫做“冬病夏治”，我们也可以趁着三伏天对自己的身体进行调养 。
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