为什么健身不吃豆腐 为什么健身不吃豆腐皮

1、一般健身人士会吃一些富含蛋白质高的食物,而豆腐中虽然含有蛋白质成分,但是含量并不稳定 , 有些豆腐的蛋白质含量很低 , 不能作为健身时吃的食物 。
【为什么健身不吃豆腐 为什么健身不吃豆腐皮】2、因此健身人士很少吃豆腐 , 大部分人都会选择鸡蛋等蛋白质含量较高的食物 。