夏天喝冰水好吗 夏天喝冰水好吗?


夏天喝冰水好吗 夏天喝冰水好吗?

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在夏季,天气炎热,气温较高,很多人都会经常喝冰水来降温解暑,冰水是夏季最受欢迎的一种饮品 。那么夏天经常喝冰水好吗?夏天喝冰水好吗虽然喝冰水可以降温解暑,但是,夏天还是不建议喝冰水,尤其是小孩和老人 。
大量喝冰水容易引起胃黏膜血管收缩,影响消化、刺激胃肠,使胃肠的蠕动加快,甚至引起肠痉挛,导致腹痛、腹泻 。正常人喝冰水,尤其是带甜味的饮料,在空腹的情况下饮用后,胃病自然不请自来 。
【夏天喝冰水好吗 夏天喝冰水好吗?】
夏天喝冰水的坏处消化不良 在炎炎的夏季,吃饭都是一种折磨,可人们又不能不吃饭,人们往往会在吃饭时喝冰饮,或者饭后喝冰水来缓解吃饭是的炎热,可人们不知道,大量的冰水喝进胃里容易引起胃粘膜血管收缩,降低胃内很多酶的活性,造成消化不良 。
腹痛腹泻 大量的饮用冰水会刺激胃肠,加快胃肠的蠕动,有时甚至会引起胃肠痉挛,导致腹痛 。食物在胃肠道中的时间太短,消化吸收不完全,引起腹胀,腹泻 。
伤肠胃 夏天喝冰水会使胃遇冷急剧收缩,肠胃蠕动减缓,造成胃胀,消化不良 。胃部收缩还可能导致胃粘膜血管破裂,伤害肠胃 。
引起胃病 胃受到大量冷饮的“侵袭”使其骤然收缩,胃部的胃粘膜蠕动减缓甚至停止,胃的消化功能也随之减弱甚至消失,长时间饮用冰水易导致胃病 。
易导致中暑 夏季炎热,特别是在室外的时候,在没有空调的环境下,短短几分钟就能大汗淋漓,而这时候很多人都惯喝一杯冰水,其实这样做是不科学的,炎热喝冰水这带来的知识短暂的凉爽舒适,夏季大量的饮用冰水会导致汗毛孔关闭,导致排汗不畅,机体散热受阻,易导致中暑 。
导致宫寒 夏天女性朋友贪凉喝冰水,容易使子宫受寒,长期可能导致宫寒症状的发生,严重者可能导致不孕 。
哪种情况下不宜喝冰水女性经期不宜喝冰水 经期喝冰水,会导致子宫收缩引起痛经,经血淤积等情况 。长期如此会导致月经不调 。
饭后不宜喝冰水 饭后喝冰水,肠道受冷刺激,会影响食物的消化吸收 。
剧烈运动后不宜喝冰水 剧烈运动后喝冰水,会使胃肠道血管骤然收缩,引起腹痛或腹泻 。