1、西柚里面是热量很低的水果，适当食用，可以起到帮助减肥的效果 。
2、菠萝属于常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维，可以加快人体肠道的触动 。
3、火龙果，是热量比较地的热带水果 。其可以起到美容瘦身的效果 。
【减肥时期适合吃什么水果 减肥时期应该吃什么水果】4、苹果，含有的糖分可以补充减肥时，身体所需的糖分 。可以食用 。
5、猕猴桃，含有丰富的维生素c ， 适合减肥的时候食用 。
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