1、准备：西兰花300克、胡萝卜100克 蘑菇(鲜蘑) 150克、盐3克 醋、香油各适量；
2、将西兰花洗净分成小块，用滚水烫一下 ， 摊开 ， 凉凉；
3、将适量胡萝卜切成小?。?蘑菇切成片，过水烫一下；
4、切适量的葱丝和蒜末；
【凉拌西兰花怎么做减肥 西兰花怎么做好吃凉拌可以减肥】5、将西兰花、胡萝卜、蘑菇、葱、蒜放一起，加适量盐、醋、香油，拌匀即可食用 。

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