2022年啥时候秋分

【2022年啥时候秋分】2022年时间:2022年9月23日9点3分31秒 , 星期五 。农历八月廿八 。秋分是农历二十四节气中的第十六个节气 , 时间一般为每年的公历9月22-24日 。南方的气候由这一节气起才始入秋 。秋分过后 , 太阳直射点继续由赤道向南半球推移 , 北半球各地开始昼短夜长 , 即一天之内白昼开始短于黑夜;南半球相反 。故秋分也称降分 。
秋分气候三大特点1、阳光直射的位置继续由赤道向南半球推移 , 北半球各地一天中白昼短于黑夜 , 直至冬至日达到白昼最短;
2、昼夜温差逐渐加大 , 幅度将高于10℃以上;
3、气温逐日下降 , 一天比一天冷 , 逐渐步入深秋季节 。南半球的情况则正好相反 。
秋分节气的注意事项秋分应多补水 , 去秋燥
秋分过后 , 暑热余气渐消 , 天气会越来越干燥 , 所以 , 平时一定要多饮水、多喝汤、粥等 , 去除秋燥之气 。
应及时增减衣物
秋分时节 , 昼夜温差大 , 早晚气温低 , 中午时候的气温有时候则堪比夏天 。这样的天气情况 , 为了身体健康 , 就要及时增减衣物 , 早晚穿的多一些 , 以免着凉感冒;中午穿的少一些 , 以免上火 。
运动不可过量
金主收敛 , 秋天的阳气正处在收敛内养阶段 , 这一时节的运动也应该顺应这个规律 , 运动不可过量 , 运动项目也不宜太过激烈 , 以防出汗过多 , 阳气耗损 , 运动时适宜选择轻松平缓、活动量不大的项目 。