床头放柠檬切开和不切开都可以,只是不切开味道没有那么浓烈,入睡的时间会有所延长,如果切开的话虽然香味比较浓烈,入睡会比较快,但是柠檬长时间暴露在空气中,容易被氧化,变干变黄,使用时间较短 。
柠檬本身具有一股清香,如果放太多,味道会比较浓烈,不但不能起到很好的作用,还会刺激鼻粘膜影响入睡情况,一般建议最好是放两个 。
【床头放柠檬的正确方法】柠檬放在床头时间过长,容易使柠檬中的水分和营养物质有所流失,不能够很好的发挥它的作用,所以一般建议3-4天换一次柠檬是比较合适的 。
柠檬富含维生素C、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、橙皮苷、柚皮苷、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益 。
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