测量腰围需找到腰身的位置 ， 双脚呈25～30厘米距离分开，身体处于挺直站立姿态，将卷尺的尾端放置在肚脐上部，之后绕着腰身缠一圈，卷尺结末端与卷尺0刻度交汇处便是腰围的尺寸 。
腰围的测量方法一1、腰身位置

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用手指找到胸腔以下臀部以上的位置，腰身则是在两条骨头之间，也是全身最为狭小的地方 。
【腰围怎么量】2、开始测量


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双脚呈25～30厘米距离分开，身体挺直站立，将卷尺的尾端放在肚脐上，之后绕着腰身缠一圈，卷尺结束地方与卷尺0交汇处便是腰围的尺寸 。
腰围的测量方法二

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在身边没有软尺的情况下，可以使用一些公式测量，男性腰围：身高除以2减11(cm) ， 女性腰围：身高除以2减14(cm)，此方法适应于绝大多数的人群，可以不用尺子就能测量出来 。

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