月经期能喝茶吗

【月经期能喝茶吗】

月经期能喝茶吗

文章插图
文章插图
1、女性在经期最好不要喝茶,人体合成血液的元素主要是铁,而在饮茶以后会阻碍身体对于铁元素的吸收 , 所以容易引起缺铁性贫血 。而女性在月经期间会大量的失血,本来就有可能会出现贫血,如果再喝茶,有可能会加重贫血症状 。
2、同时 , 茶水中还含有咖啡因的可可茶碱,此类物质也会使人体产生兴奋,可能会加重月经期的痛经 , 也能够刺激中枢神经 , 使人兴奋 , 所以女性经期应尽量避免喝茶,可以多食用一些富含铁的食物,如动物血、动物肝脏、菠菜、木耳、牛肉、羊肉等,以防出现贫血 。