煎蛋一定不能大火，最好是大火烧热油之后，再冷凉，也就是“热锅冷油” ， 这样煎蛋就不会因为一下子遇到热火热油就直接糊掉了，锅里油热了之后，放入一勺盐，倒入油中融化开，盐在热油里面融化后，放鸡蛋就不容易粘锅了 。
煎蛋不粘锅的方法

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在煎鸡蛋的时候，先别直接往锅中倒油，可以应该准备一块姜片，先把锅涂抹一遍，这样就能有效防止粘锅的现象 。
煎鸡蛋用小火开始煎，火一定不要大，等到底部定型之后就翻面，把两面都煎的金黄之后就可以出锅了，这样的鸡蛋外酥里嫩，口感很好 。
【铁锅煎鸡蛋不粘锅的技巧 煎蛋不粘锅的方法】如果喜欢吃嫩一点的口感，可以在煎至鸡蛋定型之后 ， 往锅中加上少许清水，然后盖上锅盖，焖上半分钟 ， 这样煎出来的鸡蛋口感会非常软嫩 。

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