一瓶原味，无添加的200克左右的酸奶有700-800千卡左右的热量，含蛋白质6克左右，脂肪6克左右，碳水化合物25克左右 。加了果粒或其他成分如芝士等的酸奶热量可能稍高 。
一杯酸奶的热量
文章插图
文章插图
酸奶是一种酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌 ， 经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品 。
酸奶的制作工艺可概括为配料、预热、均质、杀菌、冷却、接种、发酵、冷却、包装和后熟几道工序，变性淀粉在配料阶段添加，其应用效果的好坏与工艺的控制有密切关系 。
【一杯酸奶的热量需要运动多久 一杯酸奶的热量】酸奶分为凝固型和搅拌型 。我国传统的玻璃瓶和瓷瓶装的酸奶就属于凝固型酸奶，这种酸奶口感浓稠，而平日人们常喝到的果粒酸奶都属于搅拌型酸奶，相对来说比较稀薄 。
- 国庆节的风俗特点 国庆节冷知识
- 笔记本电池如何保养 笔记本电池如何保养用的更久
- 皮皮虾什么季节的好吃 皮皮虾什么季节的好吃呢
- 棉花的主要用途有哪些方面 棉花的主要用途有哪些
- 生活中怎样选购蒲公英 蒲公英要买什么样的
- 干洗的衣服影响健康吗 干洗对衣服好吗
- 生病的朋友圈说说 生病的说说
- 中国最冷的地方是什么地方？附：中国最冷6个城市
- 婚礼用什么颜色的车子
- 伴娘可以是结过婚的吗