1、饮食上可以适当多食用富含蛋白质食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉、坚果、豆类等，还要多吃一些富含维生素的食物 。
2、勤梳头 ， 经常梳头可以促进头部的血液循环 ， 加快头发生长的速度 。
3、选择合适的洗发水 ， 要使头发生长的健康快速地生长，就要选择适合自己发质的洗发水 。
4、控制洗头次数，正常情况下，一周洗头2-3次即可 。
【快速长头发的方法】5、保持充足睡眠，充足的睡眠可以保证人体正常的新陈代谢 ， 也可以促进头发正常生长 。

• 高考穿耐克鞋有讲究吗 高考送考家长不宜穿的颜色有哪些
• 34句 家长给孩子的高考寄语
• 台灯充电多长时间 台灯充电充久了会怎样
• 长斑的原因有哪些？祛斑小方法推荐
• 中秋寄语祝福大全62句
• 可是妈妈我好像没有避风港你说长大的代价是什么歌
• 苹果快速安全响应是什么意思 苹果快速安全响应设置方法
• 端午节给长辈的祝福语问候
• 端午节给长辈的祝福语简短一句话
• 端午节给长辈的祝福短信